Ból - 'Bezpieczeństwo' i 'Zagrożenie'
Będziesz doświadczać bólu jeśli wiarygodne dowody świadczące o ‘zagrożeniu’ dla Twojego ciała są większe niż wiarygodne dowody świadczące o ‘bezpieczeństwie’.
I odwrotnie.
Nie doświadczysz wrażenia bólu gdy dowody wskazujące na ‘bezpieczeństwo’ są większe niż dowody wskazujące na ‘zagrożenie’.
W tych prostych stwierdzeniach tkwi wielka moc.
Jest to tak proste… i skomplikowane zarazem.
Istnieje wiele ‘zagrożeń’ i wyłaniają się one z wielu dziedzin życia.
Przykładem może być opis badania obrazowego typu RTG lub TK, jakieś słowa, które ktoś powiedział do Ciebie, coś w co wierzysz albo coś co usłyszałeś w wiadomościach.
Istnieje także wiele wątków budujących Twoje poczucie ‘bezpieczeństwa’ takich jak: dokładna i aktualna wiedza, posiadanie celów, pomoc od rzetelnego profesjonalisty czy posiadanie świadomości, że ktoś Cię kocha.
Wszystkie czynniki wpływające na zwiększanie poziomu ‘zagrożenia’ lub ‘bezpieczeństwa’ odzwierciedlają się w Nas jako sieć neurohormonalnych obwodów w mózgu i ciele, aktywujących się zależnie od kontekstu.
Czynniki te, dla przejrzystości, możemy zorganizować np. w formie 7 następujących grup:
1) Rzeczy, które słyszysz, widzisz, czujesz węchem, które smakujesz, dotykasz, np.:
[‘Zagrożenie’]
– Samodzielne oglądanie zdjęć RTG lub czytanie opisów, których nie rozumiemy
– Dźwięki u dentysty
[‘Bezpieczeństwo’]
– Informacja, że na moim zdjęciu RTG nie ma niczego niepokojącego
– Delikatny masaż
2) Rzeczy, które robisz, np.:
[‘Zagrożenie’]
– Przyjmowanie pigułek jako jedyna forma ‘pomocy’ dla zdrowia
– Pozostawanie cały czas w domu
[‘Bezpieczeństwo’]
– Delikatne ćwiczenia
– Uczenie się na temat bólu
3) Rzeczy, które mówisz, np.:
[‘Zagrożenie’]
– ‘W moim wieku to normalne…’
– ‘Na starość tak jest…’ etc.
[‘Bezpieczeństwo’]
– ‘Widzę światełko na końcu tunelu’
– ‘Rozumiem co się dzieje’
4) Rzeczy, o których myślisz i w które wierzysz, np.:
[‘Zagrożenie’]
– ‘Mój ból jest nie do zniwelowania’
– ‘Moje ubezpieczenie zrekompensuje mi to’
[‘Bezpieczeństwo’]
– ‘Złamane kości mogą wygoić się w 6 tygodni’
– ‘Ufam mojej opiece medycznej’
5) Miejsca, w które się udajesz, np.:
[‘Zagrożenie’]
– Szpital*
– Gabinet chirurga
[‘Bezpieczeństwo’]
– Szpital*
– Zajęcia taneczne ze swoją drugą połówką
6) Ludzie w Twoim życiu, np.:
[‘Zagrożenie’]
– Głośny sąsiad
– ‘Przeterminowana’, nie aktualizująca wiedzy opieka medyczna
[‘Bezpieczeństwo’]
– Przyjaciele, którzy Cię rozumieją
– Opieka medyczna ‘na czasie’, będąca ‘na bieżąco’ z poziomem wiedzy
7) Rzeczy, które dzieją się w Twoim ciele, np.:
[‘Zagrożenie’]
– Obniżony nastrój, lęk
– Stan zapalny*
[‘Bezpieczeństwo’]
– Radość, optymizm
– Stan zapalny*
Sprawdź podane przykłady i pomyśl też nad swoimi własnymi.
Czy zauważyłeś, że są tam rzeczy wymienione równocześnie jako czynniki ‘zagrożenia’ i ‘bezpieczeństwa’ ? Jest to przypomnienie o szalenie ważnej mocy kontekstu.
Jeśli w przebiegu zapalenia wyrostka robaczkowego nastąpiła jego perforacja (przedziurawienie) – szpital może być bardzo silnym czynnikiem ‘bezpieczeństwa’. Z drugiej strony – jeśli masz przykre doświadczenia, poprzednia operacja/zabieg w szpitalu nie udał się – szpital może być bardzo mocnym ‘zagrożeniem’.
Podobnie – gorący, czerwony, bolesny staw skokowy, godzinę ‘po’ skręceniu jest najprawdopodobniej dla większości ‘zagrożeniem’, ale mając świadomość właściwości samoleczenia tkanek Twojego ciała, znając ważność (można by nawet rzec – ‘doniosłość’) stanu zapalnego i prawdopodobne ramy czasowe rekonwalescencji – ‘zagrożenie’ to stanie się zapewne czynnikiem ‘bezpieczeństwa’.
Jeśli udało Ci się dotrzeć do tego momentu powinieneś mieć kilka podpowiedzi/pomysłów na wprowadzenie konkretnych działań, a już na pewno na jedno w szczególności – edukację.
(Na podstawie pracy – dr David Butler i prof Lorimer Moseley)
Co to dla Ciebie oznacza?
Co konkretnie może Ci to dać?
Sprawdź opinie zadowolonych ludzi, którzy skorzystali już z pomocy:
